非屏幕時間 non-screen time

很多人都說90后一代大部分都是“屏幕兒童”，在電視、電腦等各類屏幕前長大，生活中一刻也離不開屏幕，跟家人的交流也因為屏幕的存在而顯得心不在焉。如今，國外不少家庭都會設定“非屏幕時間”，在這個時間段內，大家都得面對面交流，不得使用任何屏幕。

Non-screen time is a kind of tech-life balance strategy that all members of a family agree not to use any screen during certain hours of the day. These agreements may include: no screens before school, all mobiles on the landing at night, no calls at meal-times, etc.

非屏幕時間（non-screen time）是在生活中保證高科技設備使用不會過度的一種手段，所有家庭成員一致同意在每天的某些特定時段不使用任何形式的屏幕設備。這些協議包括：上學前不用屏幕、晚上不得碰手機、吃飯時不得打電話，等等。

Non-screen time isn't about abstinence but balance, and being "present" and connected.

非屏幕時間并不是一種限制措施，而是在保持平衡；是讓每個人真正在場并且彼此互動相連。

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（中國日報網英語點津 Helen）

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