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 2012-07-02 17:23:38
來源：愛美網

          

          
          		


          

          

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          12個治療失眠的最好方法
          


          　　8. 日間活動
          


          　　研究顯示，人經過興奮的一天如逛街購物、看電影、造訪新地方等，會比百無聊賴的一天容易入睡，也睡得比較沉。
          

          

          

          


          編輯：許銀娟 標簽： 入睡 意象法 治療失眠 藥物 安眠藥
          


          

          

          






          

          

          





           
          




 


          



 

           
          



 
 


 

           
          




 
 


          


          

          


          


 

          

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