北京兒童醫院專家介紹，呼吸道感染主要通過空氣中飛沫或與病人接觸所致，癥狀輕重程度相差很大，一般年齡大些的孩子癥狀輕，嬰幼兒則重癥的比較多。癥狀主要是發燒、咳嗽、流鼻涕和嗓子紅，體溫一般低于38.5°C，癥狀持續2-3天。重癥時，體溫可高達39-40°C、流涕、咳嗽、全身不適，有的病兒可有頭痛、煩躁不安，嬰幼兒可伴嘔吐及腹瀉，高熱可達1-2周。

呼吸道感染多發季節最好少帶孩子到公共場所，以免被傳染;適當增加戶外活動增強孩子的抵抗力;注意合理飲食，多吃清淡食物;室內要經常通風，保持空氣清潔。如家中有人得病時，一定要注意隔離。對于已經患病的孩子，要充分休息、多喝水，預防并發癥。

因為引起呼吸道感染的病原不同，治療也不同。因此當孩子出現呼吸道感染癥狀后，要盡早的到醫院就診，經醫生明確診斷后按醫囑服藥，以免延誤病情。另外還提醒家長，不要讓孩子帶病上學或去幼兒園，孩子休息不好會加重病情，同時也可能會感染其他人。

感冒是常見病，可以就近到正規醫院就診。另外，疾病有個治療和恢復的過程，所以在確診后就不要反復跑醫院，以免交叉感染。但如果孩子出現了劇烈咳嗽、呼吸困難、高燒不退(持續48小時以上)時，要及時到醫院就診。

針對本市流感患兒驟增的情況，北京市衛生局也緊急采取了一系列措施應對。向社會公布全市設有兒科的醫院名單，通過媒體引導患者選擇就近就醫。引導分流患者，減少院內交叉感染。要求各醫院酌情延長門診時間并開設24小時急診。

其次是做好重癥患兒的搶救治療準備。流感患兒病例基數增大，重癥病例數量勢必增加，市衛生局要求各醫院做好重癥患者的搶救治療準備。各醫院間也要發揮協作精神，不得推諉，加強合作。

小貼士：六招輕松防兒童流感

起居預防及時增減衣物，以適寒溫;飲食要適時、適量、適溫，少進刺激之品;作息要有規律，多動、早睡;保持心態平衡，對流感產生恐懼之心，也可導致氣機逆亂，更易招致外感。

飲食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生積熱)，所以在日常生活中，做一些簡單、美味的小藥膳，對預防流感也有幫助。

薄荷梨粥：薄荷3g、鴨梨1個(削皮)、大棗6枚(切開去核)，加水適量，煎湯過濾。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨湯，再煮沸即可食用，平時容易“上火”的人可吃。

綠豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬湯后去甘草包，服用。

若口鼻干燥較重，可以棉簽蘸香油外涂，具有潤燥的功用。

藥物預防

國家中醫藥管理局藥方：藿香6g、蘇葉6g、銀花10g、生山楂10g。功能：清熱消滯。適應人群：兒童易夾食夾滯者。煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各一次，3—5服為宜。預防感冒的中藥一般服用3至5天。

北京市中醫管理局漱飲方：金銀花3g、大青葉3g、薄荷3g、生甘草3g。用法：開水浸泡后含漱或代茶飲，以上為一日用量，可連用7天。一服藥一次泡水要加水適量可分多次飲用，可根據需要加入蜂蜜、冰糖、檸檬汁，但糖尿病人不要加。

世界衛生組織六步洗手法：第一步，五指并攏、掌心擦掌心;第二步，手指交錯、掌心擦手背;第三步，手指交錯、掌心擦掌心;第四步，兩手互握，互擦指背;第五步，拇指在掌中旋轉;第六步，指尖摩擦掌心。據介紹，按六步洗手法洗手40秒或以上,可完全清除手上污染的暫居菌群。

山東省中醫藥管理局發布學校秋季預防甲流方案，其中有自我按摩法：首先雙手對掌,迅速搓動,搓至雙手有發熱感，然后擦面頰、揉迎香穴、摩頸部、點揉風池穴、推揉大椎穴、點按足三里穴、摩胸腹等。

按摩預防：秋天經常參加體育鍛煉，可以調心養肝，增強各組織器官的免疫功能。秋季晝夜溫差大，適當運動有利于提高人對環境變化的適應能力和抗病能力。

注：除了藥物預防兒童與成人不同之外，其他方法同樣適用于成人。

編輯：段若蘭 來源：千龍網