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每天60秒 延長生命六個習慣很簡單
          
           2011-11-02 19:04:01


          


          

          

          

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          每天60秒 延長生命六個習慣很簡單
          

          


          健康習慣6：做自我按摩
          


          壓力會破壞你身體中的任何器官。
          


          想要得到迅速緩解，把你的大拇指壓住鼻子兩側(cè)，眉骨下面，然后讓你的食指和中指一步一步到達額頭，最后揉按你的鬢骨。按摩可以迅速降低考的索和腎上腺素的水平，同時令愉悅荷爾蒙內(nèi)啡肽水平激增。
          


          來源：雅虎健康 編輯：暁馨
          
          		

          

          


          

          

          



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