元旦三天假期，本該放松自己，收拾心情，迎接新一年的到來，但不少人卻患上了“年關(guān)焦慮癥”：工作積壓到最后，手忙腳亂，下一年還有更多的忙亂和不確定性在等待；房子、車子、孩子要操心，歲月又在催人老……專家建議，適度的焦慮可以轉(zhuǎn)換為動力，不妨帶著焦慮前行。

新年舊事壓眉尖，怎能不焦慮

“這幾天總是耷拉著臉，空氣也很悶，可能今天太累了。”2011年的最后一天，在深圳一家咨詢公司上班的張西寫下了這樣一句話。

“每周6個工作日，下班時已經(jīng)不想說話，不想動。”這是張西一年來的生活狀態(tài)，而在歲末年初，“要趕著結(jié)束2011年所有的事，要準(zhǔn)備著2012年再次面對各種繁雜。”一想到這些，她便感覺很焦慮。

記者采訪時發(fā)現(xiàn)，像張西這樣歲末年初呈現(xiàn)焦慮的并不在少數(shù)。新浪網(wǎng)的一項調(diào)查顯示，47％的人感覺比較焦慮，32.6％的人非常焦慮，只有4.7％的人一點也不焦慮。至于焦慮的原因，48.3％的人是感嘆一年時光過得太快，自己卻碌碌無為；16.5％的受訪者是因為要回老家送禮物、看親戚，一堆事。

網(wǎng)友“taoyingqian”說，舊事還沒結(jié)束，新事迫在眉睫，沒完沒了的忙碌，莫名的焦慮。在一家私營企業(yè)工作的林亮坦言，自己被工作、買房、結(jié)婚這三座大山壓著，在新年的時候也不能喘息。

在上海一家房地產(chǎn)公司工作的小芬正在糾結(jié)。“年后不知該怎么辦，公司最近都在裁人，我也打算要跳槽，不過還沒有找到下家，心煩得很。”她說。

不只是上班族在焦慮，學(xué)生族也不能幸免。在南方一所高校讀研究生的韓錫鵬說，2011年許下的愿望都沒實現(xiàn)，時間一下子就過去了。對于新的一年，韓錫鵬擔(dān)心“完不成新的計劃”。

為何歲末年初更易焦慮

山西省社會學(xué)會副會長譚克儉認為，元旦是舊的一年的結(jié)束，新的一年開始，人們總希望能對舊的一年有個交代，能將事情全部都解決，但事實往往不如人們所愿，當(dāng)期望和現(xiàn)實產(chǎn)生矛盾時，焦慮就產(chǎn)生了。

山西仁泰心理咨詢公司咨詢師唐笑娟說，現(xiàn)在人們工作壓力普遍比較大，很多人都焦慮。而在新年時，由于是辭舊迎新，人們必須面對一些新的東西，不確定性增加了。人們本來就善于做自己習(xí)慣了的事，害怕接受新的東西。因此，面對新一年的不確定性，人們的焦慮感便增加了。

另外，1月份看似輕松實則繁多的工作也是造成人們焦慮的原因之一。有網(wǎng)友說，在1月份到來前，網(wǎng)上流行一句話：1月份只有兩件正經(jīng)事兒——放假和等放假。可是，1月份真的到了，不少人卻感嘆：各種總結(jié)、各種計劃、各種排練……一個月的工作要集中在17個工作日來完成，讓14個休息日變成浮云，最短工作月要變成“瘋狂加班月”了。