元旦三天假期，本該放松自己，收拾心情，迎接新一年的到來(lái)，但不少人卻患上了“年關(guān)焦慮癥”：工作積壓到最后，手忙腳亂，下一年還有更多的忙亂和不確定性在等待；房子、車子、孩子要操心，歲月又在催人老……專家建議，適度的焦慮可以轉(zhuǎn)換為動(dòng)力，不妨帶著焦慮前行。

新年舊事壓眉尖，怎能不焦慮

“這幾天總是耷拉著臉，空氣也很悶，可能今天太累了。”2011年的最后一天，在深圳一家咨詢公司上班的張西寫下了這樣一句話。

“每周6個(gè)工作日，下班時(shí)已經(jīng)不想說(shuō)話，不想動(dòng)。”這是張西一年來(lái)的生活狀態(tài)，而在歲末年初，“要趕著結(jié)束2011年所有的事，要準(zhǔn)備著2012年再次面對(duì)各種繁雜?！币幌氲竭@些，她便感覺很焦慮。

記者采訪時(shí)發(fā)現(xiàn)，像張西這樣歲末年初呈現(xiàn)焦慮的并不在少數(shù)。新浪網(wǎng)的一項(xiàng)調(diào)查顯示，47％的人感覺比較焦慮，32.6％的人非常焦慮，只有4.7％的人一點(diǎn)也不焦慮。至于焦慮的原因，48.3％的人是感嘆一年時(shí)光過(guò)得太快，自己卻碌碌無(wú)為；16.5％的受訪者是因?yàn)橐乩霞宜投Y物、看親戚，一堆事。

網(wǎng)友“taoyingqian”說(shuō)，舊事還沒結(jié)束，新事迫在眉睫，沒完沒了的忙碌，莫名的焦慮。在一家私營(yíng)企業(yè)工作的林亮坦言，自己被工作、買房、結(jié)婚這三座大山壓著，在新年的時(shí)候也不能喘息。

在上海一家房地產(chǎn)公司工作的小芬正在糾結(jié)?！澳旰蟛恢撛趺崔k，公司最近都在裁人，我也打算要跳槽，不過(guò)還沒有找到下家，心煩得很?！彼f(shuō)。

不只是上班族在焦慮，學(xué)生族也不能幸免。在南方一所高校讀研究生的韓錫鵬說(shuō)，2011年許下的愿望都沒實(shí)現(xiàn)，時(shí)間一下子就過(guò)去了。對(duì)于新的一年，韓錫鵬擔(dān)心“完不成新的計(jì)劃”。

為何歲末年初更易焦慮

山西省社會(huì)學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)譚克儉認(rèn)為，元旦是舊的一年的結(jié)束，新的一年開始，人們總希望能對(duì)舊的一年有個(gè)交代，能將事情全部都解決，但事實(shí)往往不如人們所愿，當(dāng)期望和現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生矛盾時(shí)，焦慮就產(chǎn)生了。

山西仁泰心理咨詢公司咨詢師唐笑娟說(shuō)，現(xiàn)在人們工作壓力普遍比較大，很多人都焦慮。而在新年時(shí)，由于是辭舊迎新，人們必須面對(duì)一些新的東西，不確定性增加了。人們本來(lái)就善于做自己習(xí)慣了的事，害怕接受新的東西。因此，面對(duì)新一年的不確定性，人們的焦慮感便增加了。

另外，1月份看似輕松實(shí)則繁多的工作也是造成人們焦慮的原因之一。有網(wǎng)友說(shuō)，在1月份到來(lái)前，網(wǎng)上流行一句話：1月份只有兩件正經(jīng)事兒——放假和等放假?？墒牵?月份真的到了，不少人卻感嘆：各種總結(jié)、各種計(jì)劃、各種排練……一個(gè)月的工作要集中在17個(gè)工作日來(lái)完成，讓14個(gè)休息日變成浮云，最短工作月要變成“瘋狂加班月”了。