回家途中謹防“春運病”

由于春運期間人多擁擠，加上旅途勞累等多種原因，旅客遭受疾病侵襲的幾率大大增加。因此在春運中，應(yīng)該謹防春運病的侵襲，保證安全第一，帶著健康回家過年。

在春運途中，最易發(fā)生的病癥有暈車、感冒、腹瀉等。由于人群密度大，空氣不暢，再加上衛(wèi)生條件限制，很難做到勤洗手，在此時，由于旅途疲勞，抵抗力下降，很容易發(fā)生以上病癥。在此建議在春運中做到以下幾點，將安全放在第一位。

一、旅途的前一天保證充足的睡眠，從而能有一個良好的精神狀態(tài)。在飲食方面盡量選擇清談、衛(wèi)生達標、易消化的食物，腸胃不好的旅客尤其要注意。

二、容易暈車，或有其他并發(fā)癥的旅客提前服用暈車藥品。

三、抵抗力較差的人群，如老人、兒童，可佩戴口罩積極預(yù)防，同時注意不要用手碰口鼻。吃飯前應(yīng)該洗手，條件限制的話應(yīng)該多準備消毒濕巾擦手。

四、在條件允許下，盡可能的多飲水。

五、途中不要久坐不動，可以經(jīng)常換姿勢，做一些小動作保持血液正常循環(huán)，途中靠站可以下車通風做深呼吸。

來源：中新網(wǎng) 編輯：馬原