4、增加親密接觸
例如，按摩或者擁抱。邁阿密大學研究發現，每天接受45分鐘的按摩，一個月后免疫細胞數目明顯增加。而許多醫生的經驗也發現，無論幼兒或成人，若是常常有人充滿關懷的撫摸、擁抱他們，對于疾病的抵抗力都會增強。
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