今日是二十四節氣的寒露，“寒露”的意思是此時期的氣溫低，地面的露水冷，快要凝結成霜了，建議大家趕緊把涼鞋洗洗收起來。

民諺有：“白露身不露，寒露腳不露。”這句諺語提醒大家：白露一過，穿衣服就不能再赤膊露體。同時，應注重足部保暖，以防“寒從足生”。寒露也是大霧容易出現的時段，昨日清晨，全省47縣市輕霧籠罩，能見度明顯下降。今天是節后上班第一天，駕車的朋友遇霧請及時開啟防霧燈，并減慢車速。

專家建議這個時節的飲食調養應以滋陰潤燥為宜，常食蜂蜜少食辣，防秋燥應適當多食甘、淡滋潤的食品，水果有梨、柿、荸薺、香蕉等；蔬菜有胡蘿卜、冬瓜、藕、銀耳等。早餐應吃溫食，最好喝熱藥粥。

另據省氣象臺專家預報，10日前湖南天氣較好。10日晚至12日受冷空氣影響，湖南將迎來降溫降水天氣過程，日最高溫僅20℃上下，天氣陰涼，注意添衣防感冒。

來源：新華網 編輯：馮媛