中國日報網消息：英文《中國日報》3月22日報道：昨天是世界睡眠日。調查顯示，快節奏的現代生活和日益增加的工作壓力使得上海這一中國東部經濟中心有相當一部分人難以獲得高質量的睡眠。

上海市中醫失眠癥醫療協作中心的調查顯示，上海38%的成年人都受到失眠的困擾，受失眠困擾的女性人數是男性的1.5倍。

上海共有1900萬人口，這意味著每晚約有700萬人輾轉反側難以入眠。

醫生警告說，睡眠不足所帶來的副作用會造成交通事故、心情抑郁、精神焦慮以及心血管疾病等。研究同時顯示，失眠還會造成記憶力衰退和學習能力下降。

受失眠困擾的人年齡集中在20到30歲之間。超過80%的上海白領說他們得不到充足的睡眠。

一家心理咨詢機構的心理醫師李新朝（音）說，“一個人犧牲睡眠時間來工作，這筆賬很劃不來”。

李醫師還說，“我們的社會價值觀認為，那些睡眠很少、工作時間很長的人更有進取心、更有活力、更加成功。這種觀念是錯誤的。相反的，我們應該尊重那些重視睡眠質量的人。”

38歲的陳葉炯（音）和她5歲的女兒壯壯（音）正飽受失眠的困擾。

陳葉炯在一家工作壓力很大的銀行工作，她說，“我至今都記得兩個月前，我頭昏腦脹，幾乎下不了床。”

“醫生告訴我，我體內的平衡出現了問題。雖然平時沒有什么癥狀，然而一旦睡眠不足，我就會感到自己像是從椅子上摔了下來，即使我還穩穩地坐在椅子上。”

陳葉炯不得不請了兩周的假在家養病。與此同時，她正在上幼兒園的5歲的女兒已經與失眠抗爭了五年之久。這個患有先天性皮炎的小女孩告訴記者，“我每天晚上都癢得睡不著”。

全國兒童睡眠醫學協作組的調查顯示，失眠并不只是成人的健康問題。

他們從中國8個城市抽樣調查了300萬兒童，結果顯示有27%的兒童患有失眠癥。

上海兒童醫療中心教授江帆（音）說，“如果您的孩子精力難以集中，容易情緒低落，或者做事缺乏耐心，您就應該留心孩子的睡眠問題了。”

世界其他國家也是如此。世界衛生組織上周發布的調查顯示，在來自14個國家的2萬5千多人中，有27%的人有不同程度的睡眠問題。調查還顯示，美國的失眠問題最為嚴重，這一數字高達32%到50%。

美國前總統克林頓近日坦言，睡眠不足增加了他的健康問題。

克林頓在談到如何健康地度過晚年時，建議年輕人對自己的健康做出正確的選擇。他說，“我曾有一個月沒怎么好好睡覺。這加重了我的病情。”

英文原文請見： http://m.ming7.cn/cndy/2010-03/22/content_9619769.htm。特別說明：因中英文寫作風格不同，中文稿件與英文原文不完全對應。（中國日報記者   石瑩瑩  編譯  劉江波  編輯  潘忠明）