極限運(yùn)動(dòng)，是都市潮人一直追隨關(guān)注的，蹦極、騎行、攀巖……一個(gè)都不能少。但是少雨曝曬的夏季來臨，有什么極限運(yùn)動(dòng)是適合這個(gè)季節(jié)的呢？本期《海峽旅游周刊》精選了4種夏季極限運(yùn)動(dòng)，希望您能過一個(gè)精彩的極限夏季。

速降，體驗(yàn)垂直極限

速降，在福州的戶外界早已不算新鮮運(yùn)動(dòng)，只是尚不廣為人知。一根能承載3000公斤的主繩，配備相應(yīng)速降器，加上數(shù)十米高的高度，就能讓你立即體驗(yàn)垂直極限!雖然并不講究十分嚴(yán)格的專業(yè)技巧，但速降參與者必須克服對高度、速度的恐懼，具備勇往直前、堅(jiān)持到底的決心。

什么是速降

速降最早是用于高山探險(xiǎn)的下撤保護(hù)技術(shù)，在搶險(xiǎn)和軍事突襲行動(dòng)中也經(jīng)常使用，后來演化成與攀巖、蹦極等類似的極限戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。現(xiàn)在，速降已分化成巖降、瀑降、溪降、塔降、橋降、樓降等類別。

關(guān)于速降

速降是在教練的指導(dǎo)與保護(hù)下，借助景點(diǎn)的自然落差，利用繩索由頂端下降，參與者可以自己掌握下降的速度、落點(diǎn)，以到達(dá)地面。

速降是起源于瑞士的極限戶外運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)者由巖壁頂端沿繩索慢慢下滑，右手放在后腰部通過控制繩索掌握下降速度及落點(diǎn)，下降過程中上體與繩索保持平行，雙腿可在巖壁上支撐與巖壁成90度角。速降目前可分為崖降、瀑降、溪降等類別。

巖降的基本技術(shù)是：右手位于右腰后側(cè)，握緊繩索就能讓身體停止下降，右手放松會(huì)在重力作用下勻速下降。上身保持正直，雙腿伸直或微曲蹬在巖壁上，一步步往下移動(dòng)，除了腳，身體任何部位都不要與巖壁親密接觸。

關(guān)于裝備

速降運(yùn)動(dòng)的基本裝備包括安全頭盔、安全帶、主鎖、8字環(huán)、手套等。一般全套裝備大約需3000元以上。

安全頭盔：和攀巖等戶外運(yùn)動(dòng)一樣，頭盔是必不可少的安全防護(hù)裝備，下降途中一塊小小的石塊落下來，砸在頭上就可能造成極大的生命危險(xiǎn)。

安全帶：速降時(shí)使用的是坐式安全帶，由腰帶和綁在兩側(cè)大腿根的腿帶構(gòu)成。穿戴時(shí)要注意調(diào)整好松緊，不然在長時(shí)間的下降過程中會(huì)很不舒服。另外，系安全帶時(shí)切記打反扣，即帶子系好后沿反方向穿回，以防途中帶子松開脫落。

主鎖：被形象地稱為“大D”，材料非常堅(jiān)固，一般可以承受30千牛的力和10千牛的沖力。主要起連接作用，如連接扁帶、靜力繩，通常連接“8”字環(huán)，緩沖人的下墜力。在扣緊主鎖時(shí)要注意，沿螺紋擰到頭之后要向反方向松半圈，這樣做是為了方便打開主鎖，以防受力后鎖死。

“8”字環(huán)下降器：最普遍使用的下降器，通過繩子在8字環(huán)中穿梭形成的8個(gè)點(diǎn)來增大摩擦，控制下降速度。在收放“8”字環(huán)時(shí)，一定要輕拿輕放，如果環(huán)體出現(xiàn)裂紋，哪怕再細(xì)小也應(yīng)立即停止使用。

手套：由于速降的距離長、速度快，“8”字環(huán)很容易摩擦發(fā)熱，所以一副手套是必不可少的。

下降時(shí)切記雙手握繩時(shí)要遠(yuǎn)離“8”字環(huán)，以防手套卷進(jìn)“8”字環(huán)發(fā)生危險(xiǎn)。

安全提示

玩速降需要選擇正規(guī)的場地和專業(yè)教練作指導(dǎo)以確保安全。溪降和瀑降雖然刺激性和驚險(xiǎn)度最強(qiáng)，但由于上個(gè)月洪災(zāi)可能帶來地質(zhì)變化，因此資深教練建議，近期不宜速降，如果需要練習(xí)不妨選擇橋降或樓降，但必須要在專業(yè)教練指導(dǎo)下才能進(jìn)行。

需要注意的是，速降屬于劇烈運(yùn)動(dòng)，比較適合年輕人參與，未成年人及中老年人不宜參加。