一項長達35年的長期研究顯示，一個人終身堅持鍛煉可大大降低患癡呆癥危險。

英國卡迪夫大學對2235名男性受訪者的研究顯示，一個人的飲食習慣等因素對老年預防癡呆有一定作用。

但是，一個最顯著的影響患癡呆癥水平的因素是鍛煉。

報告作者強調，一個整體的健康生活方式是減少患病的關鍵。

工業八國就癡呆癥舉行的特別峰會將在兩天后舉行。預測，到2050年，全球將有1億3500萬人患癡呆癥。

預防癡呆癥五大關鍵

卡迪夫大學的研究顯示，有5個主要因素有助于減少患癡呆癥危險：堅持鍛煉、不吸煙、低體重、健康飲食和低飲酒量。

接受調查的人中，堅持做到其中4項的人，患癡呆或其它記憶衰退疾病的危險減少了60%。

報告得出結論說，對付癡呆癥，健康的生活方式勝過任何醫學治療或預防措施。

但“遺憾的是，從這項研究得出的證據顯示，很少人能做到一個全面的健康生活方式”。

（編譯：白墨 責編：路西）