環(huán)球在線消息：好友Frankie，最近發(fā)現(xiàn)一種叫芳香睡眠的新產(chǎn)品，治好了她多年的失眠癥，可以讓她在薰衣草、春黃菊的包裹下，沉睡到了清晨。
植物性的香精油是有效的，加州Oaks芳香療法研究機(jī)構(gòu)的負(fù)責(zé)人Victoria Edwards表示；“芳香療法是這些合成藥物的基礎(chǔ)，雖無(wú)法解決所有身體上的毛病，但在某些情況下，真的是非常有用。”最近的醫(yī)學(xué)研究也顯示薄荷可以幫助人神智清醒，而芳香樹(shù)油可以減輕老年癡呆癥的一些病癥。
黛安娜王妃使用柳丁花治療她咬指甲的毛病，那是種天然的鎮(zhèn)定劑(當(dāng)然她也求助于星相家)
而伊麗莎白泰勒和歌蒂韓則涂抹有天然松弛劑之稱的紫蘇做成的Aveda唇膏，在大多數(shù)的芳香療法中，混合香葉和葡萄柚油可以用來(lái)按摩酸痛的肌肉。在北京的很多健身中心蒸氣室里還會(huì)吹進(jìn)薄荷和油加利樹(shù)的味道，讓人神清氣爽。
被夸張了的香熏療法
如今芳香療法的作用被夸大了，我們不止一次在美容院聽(tīng)美容師侃侃而談精油對(duì)恢復(fù)青春的神奇功效，也都曾遇到過(guò)被街邊小販拉住兜售一些看起來(lái)非常不可靠的香熏油和便宜極了的香熏燈，至于商家也更加愿意標(biāo)榜自己的產(chǎn)品里添加了某種純植物精油云云。
許多從業(yè)者承認(rèn)芳香療法會(huì)使人上癮。”過(guò)去我喝大量的咖啡以保持清醒，”紐約作家Nuna Alberts說(shuō)：然后我讀到報(bào)導(dǎo)說(shuō)咖啡因會(huì)影響生育能力，而那時(shí)我正嘗試受孕計(jì)劃，我的按摩治療師建議我使用薄荷，聽(tīng)起來(lái)實(shí)在有點(diǎn)瘋狂，但是我照做了，還真有用，現(xiàn)在我甚至?xí)辣『煽谙闾牵灰驗(yàn)槲蚁矚g那味道。
對(duì)此中國(guó)藥物濫用防治協(xié)會(huì)的李寶惠教授表示:使用香熏療法還需慎重，正因?yàn)楹芏嗍吕C明香熏通過(guò)嗅覺(jué)對(duì)人體會(huì)產(chǎn)成影響，要更加注意香熏油的質(zhì)量，使用劣質(zhì)的香熏精油只會(huì)適得其反，對(duì)自己造成嚴(yán)重傷害。
進(jìn)行香熏療法要慎重
自助芳香療法正確的使用方法
自己嘗試芳香療法的人要注意，大多數(shù)的化妝品和美容用品都含有少量的精油，純的精油幾乎在目錄郵購(gòu)和健康食品店都買得到。法國(guó)醫(yī)學(xué)專家AnnBerwick認(rèn)為洗澡水中加的精油不宜超過(guò)6到10滴，她說(shuō)“某些人的使用量.其實(shí)是過(guò)量的，他們顯然不知道他們的所作所為是個(gè)嚴(yán)重的錯(cuò)誤。”，事實(shí)上一滴精油相當(dāng)于25杯的藥草茶，皮膚專家程真女士表示：吞下不到一茶匙的任何一種精油就足以致命，而美國(guó)病理學(xué)家Pennyroyal表示不當(dāng)使用精油能夠造成流產(chǎn)，新加坡著名香熏師楊葆茹表示太多的肉桂殘留在皮肩上則會(huì)產(chǎn)生燒傷。
選擇優(yōu)質(zhì)香熏精油
選擇香熏油時(shí)，要注意以下事項(xiàng)：
1最好選擇注明是有機(jī)出品的100%純正精華油
2純正的植物香熏油價(jià)格不會(huì)太低
3不同植物香熏油來(lái)自不同國(guó)家及產(chǎn)地，原產(chǎn)地出品的品質(zhì)會(huì)更有保障，如薰衣草最好產(chǎn)自法國(guó)；玫瑰油則以保加利亞及土耳其為佳
4同一種香熏油亦會(huì)有不同價(jià)錢，主要視乎其產(chǎn)地及提煉方法
美容院香熏療法
李寶惠教授指出：很多芳香治療師對(duì)香熏療法了解甚少，或者對(duì)此種治療法一無(wú)所知，誤導(dǎo)了大眾。在加拿大、瑞士、德國(guó)，一名治療師必須上超過(guò)1000個(gè)小時(shí)的課程，而在中國(guó)，這一系列的課程則被濃縮到5天之內(nèi)。李寶惠教授建議女性在接受香熏療法前，先跟治療師談話，了解他們到底從事這行有多久的時(shí)間。法國(guó)醫(yī)學(xué)專家AnnBerwick則建議的是參考書籍，尤其是Roberr TIsserand所著的《The Art of Aromatherapy(芳香療法的藝術(shù))》，這本書已被視為這一行的權(quán)威書籍。
TIPS ：不同皮膚適合的香熏精油
干性皮膚:茉莉、玫瑰：十分溫和，適合容易感染的干性皮膚熏衣草、檀香：能平衡油脂分泌
油性皮膚:佛手柑、茶樹(shù)、薰衣草：能平衡油脂分泌;佛手柑加薰衣草的配合，最適宜油性皮膚使用。因?yàn)榉鹗指棠苤苯訙p少面上油脂，而薰衣草則能調(diào)理油脂分泌。
中性皮膚:其實(shí)只要不刺激皮膚的香熏精油都適合中性皮膚使用。
混合性皮膚:天竺葵、檀香、薰衣草
混合性皮膚通常都是T字區(qū)域位置多油、兩頰位置偏干，所以最好選擇兩種不同香熏油來(lái)處理。（來(lái)源：女性大世界）