環(huán)球在線消息：明媚的天氣是放飛心靈的時候，到大自然中去旅游是一件很享受的事，可是在外面奔走，沐浴陽光的同時最煩心的就是皮膚的干燥。

水是肌膚美麗的泉源，是保濕的第一要點。要多喝水，慢慢地品，這個季節(jié)我喜歡喝綠茶，看著一葉葉綠芽在水中飛舞，很享受。其實玫瑰花茶也是極好的。

飲食上以清淡為主是保濕的第二要點，平日里多吃些水果蔬菜，橙子、草莓、黃瓜等都會讓身體充滿水分。有時間去超市里買一些銀耳、枸杞、黑棗等熬成湯做滋補，放在透明的玻璃碗里，睡前喝上一點點，可以找到一種寵愛自己的感覺。

外面的綠色讓人看了寧靜平和，在家里和辦公桌上擺些可以凈化空氣的綠色植物，冰冷的家居工作環(huán)境立刻溫馨起來。在含氧量充足的環(huán)境里工作或生活本來可以讓心情也保持一定的濕度，更可以滋養(yǎng)肌膚，這可是天然的美容方法。

上班了，面對著空調(diào)和電腦，或是在外面旅游，皮膚中的水會一點點地流失，小巧的保濕噴霧可以幫助解決給皮膚喝水的難題。我喜歡自制保濕噴霧，將玫瑰精油用市面上賣的礦泉水稀釋，就可以做成最好用的保濕噴霧了。

不妨學(xué)學(xué)電視劇《大長今》里的美容保濕濕方法：用蒸艾草的蒸氣來改善干燥，令臉部長久保持濕潤，還可以抑制感染，幫助排毒。在中醫(yī)里，艾草具有消炎、止痛、活血化淤的功效，在美容方面，利用蒸氣熏蒸臉部可使肌膚干燥得以改善，而艾草則可以達到消炎、排毒、活絡(luò)之功效(過敏性皮膚的人最好慎用)。 （來源：古城熱線）