中國日報網環球在線消息：多數女性懷孕后因為害怕動了胎氣，就不太愛活動。但歐美國家的最新研究顯示，懷孕期間每天適當地運動30分鐘可以幫助女性產后保持身材。

美國加利福尼亞大學婦產科博士弗里德總結自己多年的臨床經驗，認為每天進行30分鐘左右的適度鍛煉對于孕婦來說是非常重要的，因為懷孕期間適量鍛煉可以有效幫助準媽媽們控制體重，產后恢復正常的體重。另外，懷孕期間進行一定的鍛煉還可以幫助女性避免一些疾病。

英國科學家的最新研究還發現，年紀比較大才生育子女的婦女，肌肉、骨骼或神經系統都將因此而獲益。這些女性不僅更年期延后到來，罹患老年癡呆癥的幾率降低，而且較長壽。

據統計，在英格蘭與威爾斯地區，2004年有大約2.3萬名婦女年過40歲才懷孕，“高齡產婦”已是普遍現象。曼徹斯特大學研究人類老化的專家史克爾頓說，在年紀較大時才生子是一項正確的做法，因為證據顯示，愈晚生小孩，可以活得愈久。當然，也有不少醫師認為，高齡產婦生產事實上存有不少風險。

（信蓮）