如何提升女性對(duì)性高潮的感受能力？

第一、完全拒絕那些帶刺激性的食品和藥物，如咖啡、茶、香煙、抗抑郁藥物、西洋參和其他類(lèi)似的天然補(bǔ)品，同時(shí)還要避免服用激素含量高的避孕藥物；

第二、每天攝入適量純黑巧克力；

第三、服用少許的復(fù)合維生素制劑；

第四、堅(jiān)持做陰道括約肌鍛煉；

第五、每次性生活前盡量地多補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)和碳水化合物的食品，如雞蛋、面條等。

小提醒：一些由于身體素質(zhì)的原因，在婚后性生活比較冷淡的女性。除了要注意性交前的“準(zhǔn)備與誘導(dǎo)”外，可以嘗試一些女性助性食物。

其實(shí)人人都可以搭配出適合自己的性高潮食譜。因?yàn)椋澄锂a(chǎn)生的刺激作用相比，女性在性生活中自我意識(shí)的覺(jué)醒更容易讓她們獲得性高潮。如果她們 堅(jiān)信某種食物能帶來(lái)性生活的“好運(yùn)氣”，那么不管是怎么樣搭配的愛(ài)情菜，都能讓她們產(chǎn)生更多的信心，并且能夠在性愛(ài)中全情投入。

助性食譜 讓女人更投入

一、豆蔻奶汁--絲滑的觸感

將芹菜、青蔥切成細(xì)絲，與四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分?jǐn)嚢韬蠓湃肜洳厥摇Ｃ刻烨宄糠冒氡ǘ饺耍?/p>

二、芹菜蛋羹--片刻 燃燒激情

將芹菜三百克少洗凈，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許面粉和一杯濃肉湯，再加入一個(gè)蛋黃，熱飲最好。

三、胡蘿卜羹--讓你更加誘惑

取胡蘿卜兩根，切成細(xì)線，與冷牛奶（加熱過(guò)的）一百五十克混合攪勻，加入適量鹽。每日一杯，分三次服用，連續(xù)一周最為有效。

四、蜂蜜果丁--甜蜜的激情

取核桃仁兩百克搗碎，與無(wú)花果、杏干、葡萄干各一百克混合，加上蜂蜜一百克，細(xì)心調(diào)和即成。每日飲用一食勺。

五、葡萄人參補(bǔ)酒--燃起你的欲望

在一公斤白葡萄酒加入二十克桂皮，二十克人參，密封浸泡十五天。然后啟開(kāi)，每天飲用一杯（五十到八十克）。