炎炎夏日，游泳是大眾熱衷的一項消暑健身運動，然而，游泳場所也是多種疾病滋生、傳播的場所，中日友好醫院感染疾病科主任醫師徐潛提醒游泳者，應選擇正規管理、定期消毒的游泳館，并關注自身健康管理，以防“泳病”上身。

由于一些游泳館自身消毒制度不夠完善，對前來游泳者的健康檢查不規范，因而為一些傳染性疾病的傳播埋下了隱患。

眼部傳染病

醫學上稱為“急性結膜炎”的紅眼病，在每年6月份至8月份的感染率是1月份的兩倍，而且發病者以經常游泳的人居多，究其原因，沒有經過充分消毒的游泳池是傳播的重要途徑。紅眼病可以通過接觸傳播，傳染性強、傳播迅速，沾染病毒的手、毛巾、水等都可以成為媒介。此外，沙眼衣原體也可通過游泳池水傳染，使健康人患上沙眼。

當眼部有癢感、異物感或灼熱感，特別怕光，結膜充血，有膿性或黏液性分泌物時，應當馬上就醫，在醫生指導下選用眼藥；同時自覺地和他人保持距離，不要去公共游泳池游泳，以免傳染了他人又加重病情。健康人到了公共泳池，應注意不要和他人共用浴品，游泳時不要用手揉眼睛。

皮膚傳染病

在游泳時應注意預防皮膚病，如由細菌感染引起的膿包瘡，潰爛后便結成蜜黃色的漿痂，一經接觸即會傳染；而皮膚淺層的真菌感染包括股癬、腳氣、灰指甲等，通過拖鞋、毛巾也極易傳染；游泳池中如有傳染性最強的淋病患者，則健康人便可能會因此而患上前尿道尿路感染；此外，疥瘡、傳染性軟疣，在浴池里及桑拿按摩時也易傳染。

因此，游泳者在游泳之前應自備毛巾、拖鞋、浴巾等物品，游完后及時沐浴，并用一些含碘的洗液稀釋后擦拭皮膚，然后沖洗掉。

婦科疾病

除了泳池，洗澡間也可能是一個污染源。幾乎每個游泳過的人都會在里面沖澡，因為衛生條件與設備并不完善，毛巾等洗浴用品常常胡亂搭在欄桿、水龍頭上。這樣很容易傳染疾病，特別是抵抗力較弱的人更是如此。同時也帶來了傳染婦科病的隱患，不潔的紙巾、洗浴用品、潔具等都可能傳染婦科疾病。

臟水入耳易引發炎癥

游泳時耳朵很容易進水，原來有耳屎或者有耳病的人，臟水停留在耳內會使耳屎軟化，使耳朵堵塞、流膿等，引發外耳道和中耳炎癥，如化膿性中耳炎、急性中耳炎、急性外耳道炎等，嚴重的還會引起鼓膜穿孔等。為了預防這種情況的發生，在游泳后應將耳內的水排出來。另外，游泳時嗆水千萬不要使勁擤鼻子，否則咽鼓管擴張，臟東西就會隨著咽鼓管進入耳內，引起炎癥。

消化道傳染病

一些屬于“病從口入”的消化道傳染病也是不規范的泳池的一個健康隱患，人們在游泳時難免會嗆水，菌痢、感染性腹瀉、病毒性肝炎等病菌隨著水一起進入人體口腔和胃部，就有患病的危險。

牢記游泳衛生

一定要選擇正規的游泳館。要注意觀察游泳場館衛生狀況，管理制度是否完善、體檢是否嚴格、墻上是否有告示標識，用肉眼觀察水質是否有雜質及漂浮物，以免身體受到侵害。

自備游泳用品。自帶衣物儲存袋和泳衣、泳帽、泳巾、拖鞋及洗浴用品，最好不要多人合用或交換使用。公共游泳池的更衣室通常都比較簡單，凳子、馬桶、儲物柜都是共用的，難免沾上細菌。所以在換衣服的時候，盡量不要讓皮膚直接接觸凳子，換下來的衣服也要用干凈的袋子裝好，特別是內衣最好裹在外衣里面裝好。盡量不使用共用的拖鞋、浴帽、毛巾、救生圈等物品，最好是自帶上述物品，避免交叉感染。

自覺維護游泳場館的衛生。去公共游泳場館游泳時，游泳者也要自覺進行體檢，如患有肝炎、心臟病、皮膚癬疹（包括腳癬）、急性結膜炎、中耳炎、腸道傳染病、精神病等患者和酗酒者，不應進入公共游泳池。

避免接觸傳染源。接觸要謹慎，不與有眼疾的人一起游泳，游泳時應佩戴泳鏡。游泳時最好使用游泳專用耳塞，以防止耳朵進水發炎。如果耳朵進水，不要用火柴或其他銳利的東西掏耳朵，以免因刺傷外耳道或鼓膜而引起感染。盡量少觸摸水龍頭及門把手，用手接觸過公用設施后要用肥皂清洗。不要到別人剛剛躺過或坐過、尚未干燥的椅子上休息。不要坐池邊的地面，人們經常光腳踩來踩去，腳上的霉菌也因此沾在地上，隨意坐在上面很容易引起霉菌感染。

游泳前后都應淋浴。游泳前要淋浴一下，沖洗掉身上的汗液，以免汗液中大量的尿素污染池水，并經浸腳消毒池進入泳池，進入泳池前要適當活動。不要在泳池中吐痰或大小便。游泳時間一般不要超過兩小時，游泳之后要及時淋浴，因為游泳池的水中含氯比較高，對頭發、皮膚有一定的腐蝕性，泳后一定要立即洗澡，把身上的氯和粘附的細菌洗掉，保持身體的清潔。有條件的可點眼藥水，以預防傳染性皮膚病和眼病的發生；

泳具存放要妥善。回家后將泳具晾干后單獨存放，避免交叉感染。

特別提醒

不適宜游泳的人群

游泳并非對每個人都適合，患有某些疾病不宜游泳的人如果勉強下水游泳，對他人、對自己都會帶來不利。

▲患沙眼、結膜炎、中耳炎、腸道傳染病者，治愈前禁止游泳。

▲患某些傳染性疾病的人，比如患肝炎、傳染性皮膚病、足癬、肺結核和痢疾、腸炎等疾病的患者，在徹底治愈并經復查之后，方可下水游泳。

▲有嚴重高血壓的人、冠心病者、醉酒的人以及精神病人不要進入泳池。

▲患有腎炎、支氣管哮喘、急慢性中耳炎及鼓膜穿孔等病的人，身體抵抗力弱，而游泳活動量比較大，又是在冷水環境中進行，容易使病情加重。

▲皮膚有破損的人最好不要游泳，容易感染疾病。

▲剛大運動量、飲過量水的人不宜馬上下水游泳，因大量水分稀釋了胃酸，降低了抵抗病菌的能力，所以應休息一段時間再下水。

▲女性游泳要避開經期，最好在經期3天之后再游泳。因為女性的生理結構很容易受到細菌的侵入，應避免細菌通過池水傳播，出現交叉感染。

來源:京華時報 編輯:孫遲