農(nóng)歷冬季的首個(gè)節(jié)氣立冬昨天正式來(lái)臨。時(shí)隔一周，一股較強(qiáng)冷空氣又將為京城送來(lái)今冬第二場(chǎng)雪。市氣象臺(tái)預(yù)報(bào)，周六或有中雪降溫，最高氣溫僅4℃。

昨天京城陽(yáng)光燦爛，盡管有小北風(fēng)吹拂，高溫仍然升到了15℃，成為初雪后最溫暖的一天。同時(shí)，隨著太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)225度，京城也進(jìn)入了立冬節(jié)氣。一般來(lái)說(shuō)，每年的立冬從11月7日或8日開(kāi)始到22日或23日結(jié)束。

在我國(guó)古代，民間習(xí)慣將立冬視為冬季的開(kāi)端。但按氣象學(xué)“連續(xù)5天日平均氣溫穩(wěn)定低于10℃”的標(biāo)準(zhǔn)，本市已于10月30日入冬。氣象專家表示，立冬和入冬是兩回事。立冬表示節(jié)氣變化，每年的時(shí)間相對(duì)固定；而由于氣候條件不同，每年入冬的時(shí)間則可能相差好幾周。

根據(jù)最新氣象資料分析，今天天氣晴好，高溫12℃，夜間低溫1℃，適宜進(jìn)行戶外活動(dòng)。明天一股較強(qiáng)冷空氣抵京，天空云量有所增多，高溫11℃，夜間將出現(xiàn)雨夾雪。到了周六，可能轉(zhuǎn)為全市性中雪，高溫降到4℃，夜間還將刮起四五級(jí)北風(fēng)。周日雪過(guò)天晴，在北風(fēng)作用下，白天高溫和夜間低溫分別降到6℃和-4℃，風(fēng)寒效應(yīng)明顯。

專家表示，立冬時(shí)節(jié)養(yǎng)生應(yīng)重在“收藏”與“保暖”，早睡晚起勤曬太陽(yáng)。在飲食上要溫補(bǔ)，多吃溫性食物，少辛增酸，預(yù)防感冒。雨雪天氣外出時(shí)，要注意交通安全和防寒保暖。