清晨起床最好別吃這三種食物

1、香蕉：含有助眠的鉀，還有大量的鎂，空腹食用會使血液中的鎂驟然升高，影響心臟功能；

2、菠蘿：早晨空腹吃會傷胃，飯后吃營養吸收更好；

3、冷飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。

來源：環球網 編輯：張少虎