太焦慮

都是功利心太強惹的禍

周長明說，在他接受咨詢的案例中，“小羅式”的求職者并不少。心情急躁——面試失敗——喪失自信，“就業焦慮癥患者”很容易陷入這樣的惡性循環。

“走出焦慮循環，首先要擺正求職心態。”周長明說，影響面試結果的因素很多，可以說“天時、地利、人和”缺一不可，畢業生沒必要把一次失敗的面試看得很重，功利心太強，患得患失，只會讓自己變得更困惑。保持一顆平常心，以“練兵”的心態，從容面對成功和失敗。

除了心態，做一些必要的準備是很重要的。比如通過職業測評，明確自己的職業定位，最好能有一套相對完善的職業規劃，一言以蔽之：“做自己該做的事”。再就是設定好求職條件，既不“好高騖遠”，也不“委屈求全”。

沉住氣

花三五年培養能力賺高薪

對于薪資的高期望，也是“就業焦慮癥”的體現，這部分畢業生往往會提出與自身能力不符的薪資水平，以期盡快擺脫家庭的貧困現狀，這讓他們在找工作時不斷碰壁。

南寧市人才市場評薦招聘科科長吳遠海說，雖然今年畢業生薪資比往年有了提高，但總體上，除了一些技術性很強的崗位，如軟件開發、建筑，以及績效類工種，如銷售崗位能獲得高薪外，多數工作的起薪都不會太高。

這就要求，年輕的求職者需要擺正心態，通過尋找適合專業的崗位、平臺，積累經驗、培養能力，用三五年的時間，鍛煉成為企業的中高級人才，薪資自然會水漲船高。這是目前年輕人獲取高薪最常用也是最有效的辦法。