俯臥撐、仰臥起坐每天各150次

吃香睡好身體一點毛病沒有

除了籃球，李奶奶還每天堅持做俯臥撐、仰臥起坐?！拔以缟献?50個俯臥撐，傍晚再做150個仰臥起坐。”李國川說，150次分三組完成，中間稍微休息，開始動作會快一些，后面動作會慢一點，一般20分鐘可以做完150次。

這不，李奶奶現場一口氣做了近40個俯臥撐給記者看，做完后覺得不舒坦，到球場邊一棵樹上做了10次引體向上。小區居民黃阿姨比李國川小20歲，她現場模仿李奶奶做了兩三下就氣喘吁吁，直呼“不行了”。

“能連續做這么多下俯臥撐都是一點點積累起來的，剛開始時只做5下、10下，后面量一點點增加，3年多堅持下來，150下剛剛好?！崩钅棠陶f，各種運動都非常喜歡，羽毛球、踢毽子還常常向年輕人挑戰，但一點也不吃虧，這是堅持鍛煉的結果，現在她吃得香、睡得好，身體一點毛病也沒有。