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 2013-04-02 09:24:21
 來源：科技日報

          

          
          		


          

          

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          　　9、餐前餐后多補充水分
          


          　　飯前飯后都應補充大量的水分。身體缺水時，新陳代謝的水平，會比原先降低減少2%。這時候避免喝茶、蘇打水、咖啡等含有咖啡因的飲料。在咖啡因的作用下，身體只會吸收一半的水分。
          


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          編輯： 許銀娟 標簽： 醒來 蜂蜜 妖嬈 粗面粉面包 身材
          


          

          

          






          

          

          





           
          



           
          



 


           
          


 


          


          

          


          

          

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