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阿里巴巴太極工間操走紅
李連杰也來分享太極體驗(yàn)
說起太極，在很多人的印象里，似乎是和退休生活聯(lián)系在一起的，屬于河邊柳下的大伯大媽；再或者能讓人想到的是電影里那些橋段，俊男美女起手一揚(yáng)就推倒一堵墻。
太極，其實(shí)很貼近生活，在阿里巴巴，太極就是同學(xué)們的工間操，武能強(qiáng)身健體，文能舒緩心靈，有時(shí)還能創(chuàng)造機(jī)會(huì)尋找愛情。
昨天，李連杰來到了阿里巴巴，客串太極講師，一場(chǎng)《太極禪世界》的演講，就是想和大家分享他的太極體驗(yàn)，太極是和諧，是天地間人們健康快樂地生活，是可以融合身心的有益運(yùn)動(dòng)。
來看看阿里人是怎么玩轉(zhuǎn)太極的吧。感興趣的讀者也可以到土豆網(wǎng)搜索“阿里太極”跟著來一段。
從傳統(tǒng)太極開始
阿里改編推廣三種太極
阿里巴巴開始太極內(nèi)訓(xùn)，能追溯到2009年10月，發(fā)起人是馬云。
據(jù)說開始只是一個(gè)很簡(jiǎn)單的任務(wù)，馬云讓助理陳偉找一個(gè)全國(guó)最好的太極師傅，陳偉找到了河南陳家溝的王西安老師，王西安教會(huì)了馬云太極后，馬云覺得很好，就把這項(xiàng)文化普及到整個(gè)公司。
最早時(shí)候，阿里的太極內(nèi)訓(xùn)，以76式為主，后來發(fā)現(xiàn)這一套學(xué)習(xí)起來時(shí)間實(shí)在比較長(zhǎng)，大概需要一個(gè)季度才能學(xué)會(huì)。如果中途碰到加班、出差，就容易中斷，很多同學(xué)學(xué)到一半就沒法堅(jiān)持了。
最搞笑的是這樣一件事情——有位同學(xué)很喜歡太極，聽說辦太極興趣班，這下覺得找到組織了，趕緊報(bào)名。無奈工作太忙出差頻頻，中途一直沒能堅(jiān)持上課。三個(gè)月后最后一節(jié)課，他再次出現(xiàn)。看到這張新面孔老師很驚訝。這位同學(xué)自嘲說：“做事要有始有終，我上了開頭，就要學(xué)結(jié)尾。”
這種情況發(fā)生較多，太極內(nèi)訓(xùn)隨即做出很多調(diào)整。
2011年11月1日起，6名陳家溝的資深太極教練正式成為阿里公司員工。不僅每天都有太極課，太極還成為了阿里的工間操；2012年，太極簡(jiǎn)化套路，專門有了屬于阿里的三種太極。
最簡(jiǎn)單的工間操，20分鐘左右，每次約20~30分鐘。只要從工位上站起來就可以動(dòng)了。跟著教練，和著音樂，抽取太極套路中的單式做拉升運(yùn)動(dòng)。
稍復(fù)雜些的是太極8式（見左圖），從起勢(shì)到收勢(shì)，是2~3天就可以學(xué)會(huì)的簡(jiǎn)單套路，所有進(jìn)入阿里的員工都要學(xué)習(xí)。教練王帥說，哪怕是學(xué)得最慢的同事，也只需每天一小時(shí)，5天就能學(xué)會(huì)，入門必備。
更講究些的就是26式新手班：大約1個(gè)月可以學(xué)會(huì)的套路，在杭州公司的幾個(gè)分部，每天晚上都開課。
困了累了腦子轉(zhuǎn)不動(dòng)了
來段太極血脈通暢
太極能給普通員工帶來最明顯的好處就是健康。
“我們有個(gè)同事，只要換季就會(huì)上醫(yī)院掛鹽水，1年左右天天練習(xí)太極，體質(zhì)明顯改善，簡(jiǎn)直是從小草長(zhǎng)成了青竹，1樓爬樓梯到20樓，臉色都不變的。”太極部負(fù)責(zé)人呂竹婷講了這樣一個(gè)例子。
就連來自俄羅斯的員工GG也成了太極粉絲，他先是看到同事打太極后，腰不疼了頸椎不難受了，隨后也拜在太極的陰陽八卦下，練習(xí)半年后，覺得體質(zhì)明顯比以前好了。
做數(shù)據(jù)測(cè)試工作的郭瑞，從2009年開始練習(xí)太極，他是這樣為太極打廣告的：“不容易犯困了，累了腦子轉(zhuǎn)不動(dòng)了，就到走廊上打一段太極，頓時(shí)血脈通暢，思路清晰。”他每天早上、晚上，都堅(jiān)持要打完76式老架一路才開始或者結(jié)束一天工作。
“太極，越練越讓我覺得自己的氣場(chǎng)強(qiáng)大。”郭瑞的說法得到美女代杰的肯定，她說：“我是因?yàn)楹猛娌砰_始練太極的，現(xiàn)在覺得我很有古代女俠的范兒。”
“工作累了，就找個(gè)安靜的角落打一段太極為自己加油，據(jù)說高層有時(shí)候開會(huì)累了，也會(huì)到會(huì)議室的角落里推一會(huì)兒“云手”，平心靜氣，再重新看問題。”呂竹婷說。
讓人在高速的工作中靜下來，太極就這樣成為白領(lǐng)的心理按摩儀。
