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           詳解“鬼壓床”：鬼從何來
          

          

          

          


          

          
 2013-03-26 16:18:37
 來源：發展論壇

          

          
          		


          

          

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          詳解“鬼壓床”：鬼從何來
          


          　　如果多次發作“鬼壓床”或有家族史的人，一定要注意養成良好的作息習慣，避免過度勞累緊張；保持良好心理狀態，有了壓力或負面情緒，要找到合適的宣泄途徑；保證充足的睡眠，保證充沛的精力；注意睡眠的環境，經常變換睡姿或選擇適宜的臥具，以提高睡眠的質量。
          

          

          

          


          編輯： 許銀娟 標簽： 鬼壓床 睡癱 睡姿 睡眠姿勢 夢境
          


          

          

          



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