興奮之后　心理困擾待解

　　興奮之后，突然回歸平靜，很多奧運(yùn)迷都會有心情失落的感覺，無法及時(shí)進(jìn)行情緒的轉(zhuǎn)換，這是正常現(xiàn)象。若持續(xù)一個(gè)星期仍未改善，則有必要求助心理醫(yī)生。一般而言，在面臨情緒轉(zhuǎn)換時(shí)，有些人就容易出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致焦慮、抑郁等問題。當(dāng)出現(xiàn)這些問題時(shí)，需要家人幫助其轉(zhuǎn)移注意力，通過關(guān)注工作、生活中的其他熱點(diǎn)，或者加強(qiáng)體育活動來調(diào)解心理。同時(shí)，要保證作息規(guī)律，服用一些復(fù)合維生素B、維生素B12及維生素C，平穩(wěn)情緒，緩解疲勞，慢慢地心理就可恢復(fù)正常。