近日，我國華北地區出現暴雨天氣，局部地區出現大暴雨。災害天氣使很多親歷者心有余悸。心理專家建議，災害天氣過后，容易給人們心理造成陰影，心理疏導應在災后及時進行。

災害天氣對人們的生活和心理都會產生影響，而對于那些在暴雨中遭受財產損失，甚至是失去親人的人們來說，心里所受的傷害尤其嚴重。為此，心理專家提醒，突發性事件會引起人們的應激性反應，應該及時主動做好負面情緒的心理疏導工作。

天津師范大學心理學副教授、心理健康教育中心主任李慧生介紹，在氣象災害等突發事件中，人們產生的應激反應是不同的。對一般的人來說，在突發事件中感受到的是一種有異于常態的力量和生活方式，一般不需要刻意的心理干預。而那些在災難中遭受經濟上的損失，甚至是失去親人的人們來說，心理上會出現強烈的反應，相應的心理疏導也就非常必要了。

“在災害中失去財產或者親人的人，一般都會經歷否定現實、適應痛苦、接納生活這樣的心理歷程，隨著時間的推移，一般人都能夠走出來。而有些心理受到重大刺激，出現過激行為的人們，則需要有專門的心理咨詢方面的幫助，這就需要充分發揮政府服務和社會互助的作用。”李慧生說。

專家強調，在災害之中，人們都會有自我保護的需要，正是這種對于安全的基本需求，往往能激發出人們互助友愛的精神。這種精神已經在這次氣象災害發生的過程中，得到了充分的體現。

來源：新華網 編輯：于姝楠