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 2012-06-07 16:15:12
來源：人民網(wǎng)

          

          
          		


          

          

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          　　資料圖
          


          　　燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其他食材，如蘋果、葡萄干，營養(yǎng)又能促進排便！
          

          

          

          




          

          

          






          

          

          





           
          




 


          



 

           
          



 
 


 

           
          




 
 


          


          

          


          


 

          

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