職場“忍士”更易傷“心”

30歲的在一家公司當財務的李先生性格內(nèi)向，近日公司里評選年終優(yōu)秀員工，3萬元的高額獎金引發(fā)眾人的明爭暗斗。平時一直勤勤懇懇埋頭工作，表面上逆來順受、毫無怨言的他，內(nèi)心里為此糾結難安、痛苦掙扎。他憋氣、情緒抑郁，自己生悶氣，無法宣泄。近日，一件極小的事讓他跟同事發(fā)生了爭吵，一時氣起的他竟然在爭吵中暈厥，醫(yī)生檢查是心律失常。

職場常遇人際糾紛，中國職場謀慮多提倡隱忍為上策。中國成功男性的標準往往是喜怒不形于色，但如果經(jīng)常要壓抑真實情緒，容易出現(xiàn)心律失常。

“忍士”應恰當發(fā)發(fā)脾氣：瑞典心理學家研究人員用問卷形式詢問受訪者在工作中遇到上司或同事不公正待遇后的反應：針鋒相對、默默忍受、徑自走開，還是等回家后大發(fā)脾氣。

研究人員發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常選擇“默默忍受”或“徑自走開”的人與直面不公待遇、選擇“針鋒相對”的人相比，心臟病發(fā)病率高出一倍；但選擇“回家后發(fā)脾氣”的人心臟病發(fā)病率沒有升高。

年底應酬多慎防冠心病

在廣州市政府任職的公務員張先生，最近老是出現(xiàn)頭暈、胸悶、心悸的癥狀，結果一到醫(yī)院檢查，就發(fā)現(xiàn)患了冠心病。“因為工作原因，平時應酬喝酒就很頻繁，臨近過年，更是要奔跑于各個飯局酒桌，醫(yī)生說我的血脂非常高了，指數(shù)是正常人的20多倍，這次如果不及時救治，可能隨時喪命。”張先生心有余悸地說。

“每年的年底是冠心病疾病發(fā)病高峰期，而且年齡偏向年輕化，主要是因為年底不少職場人員的“飯局”多，應酬頻繁，加之飲食上不注意，往往讓冠心病有可乘之機。”馬茂儒說。

“我們近來收到的很多病人都與工作壓力大、情緒緊張有關。需要提醒的是，年輕人由于心肌梗死導致猝死的往往在之前是毫無預兆的。”馬茂儒說，“因為血管狹窄程度超過70%才會引發(fā)心絞痛，但年輕人血管狹窄程度不高，即使突然出現(xiàn)冠狀動脈痙攣，往往沒有心絞痛的預警，所以往往引發(fā)更嚴重的后果。”

馬茂儒提醒職場白領，年終沖刺悠著點，在關心工作的同時，更要關心心臟健康，無論職位、薪水還是其他誘惑，與心身健康相比，都是微不足道的，健康才是最重要。

來源：南方日報 編輯：于姝楠